1982年出生在加拿大的温哥华,青年时代就开始从事单口喜剧表演,16岁时还在温哥华业余喜剧大赛中获得过第二名。搬到洛衫机之后罗根有幸出演了制片人贾德·阿帕图的两部喜剧剧集《怪胎们》(Freaks and Geeks)和《Undeclared》,其中后者罗根也参与了幕后故事创作。两部剧集收获了不错的口碑,但都只播出了一季,塞斯·罗根依然继续着默默无闻的生活。中间他曾凭借《Da Ali G Show》最后一季的剧本和其他作者们一起获得一个艾美奖的提名,接下来则在贾德·阿帕图的护航之下投身大银幕,首先是担任阿帕