1971年10月1日出生于韩国首尔,因为在1日出生,而且10月1日是是韩国的国军日,所以取名为“一国”。毕业于清州大学,韩国男演员。
1998年,在MBC电视台第27期公开招募中选拔入选。2004年,凭借历史剧《海神》获得KBS演技大赏最受欢迎男演员奖。2008年,凭借历史战争片《风之国》获得第45届韩国百想艺术大赏电视类奖项最佳男演员奖。2011年,主演警匪片《强力班》和水木剧《发酵家族》。2014年,主演剧情片《眩晕症》。
宋一国的外曾祖父是韩国抗日名将、“大韩独立军”总司令金佐镇,外祖父是韩国著名前国会议员金斗汉,母亲是韩国资深影视演员、政治活动家金乙东。妻子郑升妍是一名法官,2008年3月15日结婚。2012年3月16日,三胞胎儿子出生,宋一国的母亲金乙东为三个孩子分别取名为大韩、民国、万岁。