袁家怡原本担任业余模特儿，2006年参与无线电视饮食节目《美女厨房》内的美少女厨神选举，因其外型与女艺人黎姿相似，被传媒冠以「少女黎姿」形容，为其带来知名度。此后被无线电视安排，与黎姿合作拍摄电视剧《写意人生》，饰演黎姿角色的少女时代。其后与英皇娱乐签约，成为艺人。其后，袁家怡被相士改名为汤怡，意味着想改变转运。