本名周玉真，1957年毕业于嘉义女中，考入台湾省文化工作队后开始表演工作。1963年经由知名演员王满娇介绍，演出第一部电影《相欠债》，其后在大银幕上所饰演的角色虽然多为配角及反派人物，但因角色个性鲜明、令人印象深刻，甚至因此开创了以「三八阿花」为名的系列电影，并曾经在1964年第二届的台语片影展中得到最佳女配角奖。
在演出大量台语电影的同时，周游也跨足国语片及电视圈，在台语片开始没落时，她逐渐将工作重心转移至小银幕，先后在台视及中视演出连续剧，之后更转任戏剧制作人，开始了她比当演员更辉煌的制作人生涯，制作许多脍炙人口的电视连续剧，如：六○年代的《梨花泪》、八〇年代的《神雕侠侣》、《妈妈吉利小叮当》以及《怀玉公主》、《飞龙在天》等。
2004年10月，周游接任第二届「台湾影人协会」理事长一职，以「团结台湾影人、为资深演员谋福利」为责，并于2006年协助筹办「台语电影50周年」庆祝晚会，邀集台语片时期老影人齐聚一堂，让影迷回忆当年风华。